Oferta
Jesteśmy do Państwa dyspozycji
Pierwsza wizyta – 150 zł
- Wywiad zdrowotny i żywieniowy (uwzględniający m.in. ewentualne problemy zdrowotne, wyniki badań, przyjmowane leki i suplementy diety, dotychczasowe preferencje i zwyczaje żywieniowe, aktywność fizyczną, tryb życia)
- Analiza dotychczasowych nawyków żywieniowych
- Analiza składu ciała, pomiary antropometryczne z omówieniem wyników
- Ustalenie celu dietoterapii
- Wstępna edukacja żywieniowa i korekta błędów żywieniowych
- Zalecenia żywieniowe dostosowane do potrzeb pacjenta (bez jadłospisu)
- Zadania motywujące
- Ustalenie dalszego postępowania (edukacja żywieniowa, praca z jadłospisem i inne)
- Regularny kontakt mailowy i wsparcie dietetyka
* Indywidualne zalecenia żywieniowe w formie wydruku przekazywane są w ciągu 7 dni roboczych od dnia wizyty.
Plan żywieniowy – 150 zł
Ustalany indywidualnie, dostarczający wszystkich składników odżywczych, z uwzględnieniem ewentualnych schorzeń, alergii i nietolerancji pokarmowych oraz preferencji żywieniowych, trybu życia i warunków finansowych pacjenta.
- 7-dniowy jadłospis (do stosowania przez okres 2 tygodni lub dłużej) zawierający propozycje posiłków, ich skład, ilość, przepisy, listę zakupów, tabelę zamienników
- Zasady i wskazówki dotyczące stosowania jadłospisu
* Czas oczekiwania na odbiór indywidualnego planu żywieniowego wynosi do 7 dni roboczych od dnia wizyty.
Wizyta kontrolna – 100 zł
- Analiza składu ciała, pomiary antropometryczne z omówieniem wyników – monitorowanie zmian zachodzących w czasie
- Wyjaśnienie pytań i problemów, które pojawiły się w czasie stosowania diety
- Omówienie efektów stosowanej diety
- Edukacja żywieniowa
- Wzmacnianie motywacji i poczucia własnej skuteczności
- Ustalenie dalszego postępowania dietetycznego (wprowadzenie ewentualnych zmian w założeniach diety i modyfikacja jadłospisu w zależności od uzyskanych parametrów)
- Regularny kontakt mailowy i wsparcie dietetyka
Analiza składu ciała – 50 zł
- Przeprowadzenie badania składu ciała na analizatorze medycznym pod kątem zawartości m.in. tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała, tkanki mięśniowej, mięśni szkieletowych, masy komórkowej, minerałów, wody w organizmie (w tym wewnątrz- i pozakomórkowej), wisceralnej tkanki tłuszczowej; a także pomiar masy ciała, ocena BMI i wieku metabolicznego
- Omówienie wyników z oceną
Wykłady/ warsztaty – cena ustalana indywidualnie
Tematyka ustalana w zależności od potrzeb grupy.
Analiza menu – 10 zł/danie
Skierowana do jednostek zajmujących się żywieniem zbiorowym, a także osób prywatnych chcących poznać wartość kaloryczną oraz zawartość składników odżywczych w przygotowywanych potrawach.
Istnieje możliwość dojazdu do pacjenta na terenie powiatu konińskiego – cena do uzgodnienia w zależności od ilości kilometrów.
Jak przebiega pierwsza wizyta?
Pierwsze spotkanie trwa ok. 60 minut, dlatego warto zarezerwować sobie na nie nieco więcej czasu. Spotkanie to rozpoczniemy od rozmowy. Porozmawiamy o celu wizyty, Państwa oczekiwaniach i spodziewanych efektach. Poprosimy o udzielenie odpowiedzi na pytania dotyczące Państwa stanu zdrowia, przyjmowanych leków i suplementów diety, nawyków i preferencji żywieniowych, aktywności fizycznej i planu dnia. Przeanalizujemy Państwa dotychczasowy sposób odżywania na podstawie 3-dniowego dzienniczka żywieniowego (opcjonalnie). Następnie wykonamy pomiary antropometryczne i analizę składu ciała. Zmierzymy wzrost, masę i obwody poszczególnych części ciała oraz poddamy analizie skład ciała urządzeniem medycznym z wykorzystaniem bioimpedancji elektrycznej. Wyniki analizy przedstawimy Państwu w zrozumiałym ujęciu graficznym i omówimy (szczegóły w zakładce „Analiza składu ciała”). Na podstawie uzyskanych informacji udzielimy pierwszych wskazówek i zaleceń oraz ustalimy i omówimy dalsze postępowanie.
W ciągu 7 dni roboczych od dnia wizyty przygotujemy dla Państwa indywidualne zalecenia oraz ewentualny jadłospis. W ramach zaleceń otrzymają Państwo:
- informację o Państwa zapotrzebowaniu na energię (kalorie) oraz makro- (białko, tłuszcze, węglowodany) i mikroskładniki (witaminy i składniki mineralne);
- zalecenia dietetyczne;
- propozycje posiłków;
- praktyczne wskazówki;
- narzędzia do monitorowania postępów.
Materiały przekażemy i omówimy na kolejnej, krótkiej wizycie lub drogą mailową, w zależności od Państwa preferencji.
W trakcie współpracy zapewnimy regularny kontakt i wsparcie dietetyka.
* Przebieg pierwszej konsultacji może różnić się od przedstawionego scenariusza w zależności od Państwa indywidualnych potrzeb bądź wyjątkowości sytuacji.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Na pierwszą wizytę prosimy zabrać ze sobą:
- uzupełniony dzienniczek żywieniowy*,
- aktualne wyniki badań, jeśli takie Państwo posiadają,
- listę przyjmowanych leków i suplementów diety.
Ponadto, prosimy o przygotowanie się do analizy składu ciała (szczegóły w zakładce analiza składu ciała).
* Dzienniczek żywieniowy zostanie wysłany do Państwa na adres e-mail po umówieniu wizyty. Jest to bieżące notowanie wszystkich spożytych w ciągu ostatnich 3 dni – dwóch dni roboczych i jednego dnia weekendowego, posiłków, przekąsek i wypitych napojów z uwzględnieniem wielkości porcji oraz godzin spożycia.
Dzienniczek żywieniowy umożliwi dokładną analizę sposobu odżywiania. Wyniki badań pozwolą na zidentyfikowanie nieprawidłowości związanych ze sposobem żywienia. Będą przydatne podczas układania indywidualnie dopasowanego jadłospisu. Ponadto, staną się punktem wyjścia do obserwacji zmian parametrów wraz z kolejnymi etapami dietoterapii. Natomiast lista przyjmowanych leków i suplementów diety pozwoli na ułożenie diety tak, aby spożywane produkty nie wchodziły w interakcje z zażywanymi medykamentami.
Jak wygląda opracowany plan żywieniowy?
W ramach indywidualnego planu żywieniowego otrzymają Państwo:
- 7-dniowy jadłospis zbilansowany pod względem kaloryczności oraz zawartości wszystkich niezbędnych składników odżywczych, obejmujący dokładny opis posiłków: ich skład, gramatury produktów oraz miary domowe (np. 2 łyżki, 1 szklanka itp.) i sposób przygotowania (przepisy);
- listę zakupów, dzięki której skrócą Państwo czas spędzony w sklepie;
- tygodniową rozpiskę w formie tabeli (np. na lodówkę);
- listę zamienników produktów spożywczych, która pozwoli wymienić produkt z jadłospisu na inny pozostawiając ten sam bilans kaloryczny diety, co umożliwi skorzystanie z produktów np. w danym momencie preferowanych, zalegających w domu lub dostępnych w promocyjnej cenie w sklepie;
- zasady i wskazówki dotyczące stosowania i modyfikacji diety;
- zalecenia żywieniowe;
- narzędzia do monitorowania postępów.
Jadłospisy układamy od podstaw dla każdego pacjenta. Układając jadłospis bierzemy pod uwagę:
- płeć, wiek, masę ciała, wzrost, aktywność fizyczną,
- stan zdrowia,
- plan dnia,
- dotychczasowe nawyki żywieniowe,
- preferencje smakowe,
- umiejętności kulinarne,
- czas jaki mogą Państwo przeznaczyć na gotowanie,
- dostęp do sprzętów kuchennych,
- możliwości finansowe,
- oraz sezonowość i dostępność produktów.
Dokładamy wszelkich starań, aby jadłospisy były urozmaicone, proste w przygotowaniu i smaczne, a dzięki przekazanej liście zamienników i wskazówkom również modyfikowalne tak, by nie dezorganizowały Państwa codzienności.
W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, które mogą pojawić się podczas współpracy będziemy do Państwa dyspozycji. Odpowiemy najszybciej jak to tylko możliwe.
* Indywidualne podejście wymaga wnikliwej analizy, dlatego też czas oczekiwania na plan żywieniowy wynosi do 7 dni roboczych od dnia wizyty.
Jak przebiega wizyta kontrolna?
W czasie konsultacji kontrolnej omówimy Państwa postępy w zmianie nawyków żywieniowych, udzielimy odpowiedzi na Państwa pytania, rozwiejemy wątpliwości, a w razie potrzeby popracujemy nad elementami sprawiającymi trudności. Przeanalizujemy efekty wdrożonych zaleceń/ diety – wykonamy kontrolny pomiar masy, składu i obwodów poszczególnych części ciała, omówimy zmiany w stanie zdrowia i samopoczuciu. W razie potrzeby wprowadzimy modyfikacje w dotychczasowym schemacie postępowania. Otrzymają również Państwo wsparcie i motywację do dalszego działania.
Jak wygląda badanie składu ciała?
Do pomiaru wykorzystujemy profesjonalny analizator medyczny Accuniq BC310.
Analizator korzysta z metody impedancji bioelektrycznej (BIA). Metoda BIA bazuje na pomiarze oporu elektrycznego poszczególnych tkanek, które z uwagi na różną zawartość wody i elektrolitów, w odmienny sposób przewodzą prąd. Taki pomiar daje wyniki wysokiej powtarzalności i dokładności.
Badanie jest szybkie, nieinwazyjne, bezbolesne i bezpieczne. Wystarczy stanąć bosymi stopami na platformie przypominającej zwykłą wagę, a następnie chwycić rękami uchwyty z elektrodami. Wyprostowane w stawie łokciowym kończyny górne odwieść od tułowia pod kątem 30o i chwilę odczekać.
Urządzenie w niecałą 1 minutę określi ponad 25 parametrów, w tym m.in.:
- masę ciała,
- wskaźnik masy ciała (BMI),
- podstawową i całkowitą przemianę materii,
- zawartość tkanki tłuszczowej,
- wisceralnej tkanki tuszowej, która w nadmiarze stanowi duże obciążenie dla pracy narządów wewnętrznych,
- beztłuszczowej masy ciała,
- tkanki mięśniowej,
- mięśni szkieletowych,
- wody całkowitej oraz wewnątrz- i pozakomórkowej, co pozwoli na ocenę wskaźnika obrzęku.
Wyniki analizy dostarczą podstawowych informacji do precyzyjnej diagnozy i prowadzenia terapii. Umożliwią wykrycie zaburzeń równowagi w składzie ciała jeszcze u zdrowych pacjentów, co pozwoli na wprowadzenie wczesnych działań profilaktycznych. Dadzą możliwość oceny czy duża masa ciała spowodowana jest nadmiernym gromadzeniem tkanki tłuszczowej czy też dużym umięśnieniem. Będą służyły monitorowaniu zmian zachodzących w składzie ciała w przebiegu podjętej dietoterapii oraz ocenie skuteczności stosowanej diety i korygowaniu zaleceń dietetycznych, jeśli wyniki analizy wykażą taką konieczność.
Przeciwwskazaniami do wykonania analizy składu ciała w oparciu o bioimpedancję elektryczną są:
- wszczepiony defibrylator lub rozrusznik serca,
- epilepsja,
- ciąża,
- niedowład połowiczy,
- zmniejszony przepływ tkankowy (np. po rozległych udarach, oparzeniach, w przebiegu wstrząsu).
Ponadto, na wynik pomiaru wpływają:
- amputowane kończyny,
- obrzęki,
- faza cyklu menstruacyjnego (najlepiej nie wykonywać badania w tygodniu poprzedzającym i w trakcie miesiączki),
- niewłaściwe nawodnienie (wlew dożylny/ wlew elektrolitów),
- dializa wcześniej niż 20 – 30 minut przed pomiarem,
- dystrofia,
- pachydermia (nieprawidłowy rozkład segmentów ciała, zgrubienie skóry),
- metalowe protezy, endoprotezy, implanty,
- i inne.
Jak przygotować się do analizy składu ciała?
W celu zachowania najwyższej dokładności pomiaru zaleca się:
- jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, spożycie ewentualnego, bardziej obfitego posiłku nie później niż 3 – 4 godziny przed pomiarem, natomiast niespożywanie już żadnych posiłków oraz napojów 1 godzinę przed badaniem;
- niespożywanie alkoholu, niepodejmowanie intensywnej aktywności fizycznej oraz nieprzebywanie w basenie i w saunie co najmniej 24 godzin przed spotkaniem;
- nienatłuszczanie rąk i stóp kremami bezpośrednio przed badaniem, a w przypadku występowania problemu ze zgrubiałym naskórkiem, wcześniejsze odpowiednie złuszczenie go;
- założenie na wizytę skarpet, które łatwiej zdjąć (nie rajstop), gdyż pomiar wykonywany jest poprzez kontakt elektrod ze skórą, a na urządzeniu należy stanąć boso;
- zadbanie o luźny strój, ponieważ poprosimy Państwa o zdjęcie wierzchniej warstwy ubrań (pomiary wykonuje się w bieliźnie lub podkoszulku) lub w miarę możliwości przystępowanie do badania w tym samym, lekkim stroju bez metalowych zdobień na każdej wizycie, którego masę należy w domu sprawdzić np. na wadze łazienkowej;
-
skorzystanie z toalety, by opróżnić pęcherz moczowy bezpośrednio przed badaniem (toaleta jest dostępna na miejscu).
Najczęściej zadawane pytania
Nie, nie prowadzimy konsultacji m.in. u sportowców oraz osób z zaburzeniami odżywiania. Ponadto, w sytuacji, gdy uznamy, że nie jesteśmy w stanie pomóc – poinformujemy o tym i nie pobierzemy opłaty.
Nie, cena pierwszej wizyty nie obejmuje ułożenia jadłospisu.
Nie, nie ma konieczności wykonywania badań przed pierwszą wizytą, choć mogą być one przydatne w spersonalizowaniu zaleceń/ diety.
Tak, cena planu żywieniowego obejmuje możliwość modyfikacji/ wymiany 2 posiłków w jadłospisie. Ponadto, wraz z jadłospisem otrzymają Państwo listę zamienników, która pozwoli wymienić produkt na inny np. w sytuacji, kiedy jakiś będzie niedostępny. Co więcej dieta zostanie opracowywana w sposób dający możliwość wymiany posiłków między sobą.
Jasne! Zapraszamy do kontaktu w celu ustalenia szczegółów.
ZMIEŃ SWOJE NAWYKI ŻYWIENIOWE!
Opinie naszych podopiecznych
Nic nie cieszy nas bardziej niż zadowolenie Pacjenta!
